Thành phần có trong bột ngũ cốc cho bé 9 tháng tuổi
Thành phần có trong bột ngũ cốc cho bé 9 tháng tuổi - Ngũ cốc là tên gọi chung của loại thức phẩm được làm từ 5 loại hạt khác nhau. Được dân gian và y học hiện đại nghiên cứu và khẳng định mang đến nhiều giá tri dinh dưỡng kể cả người già và trẻ nhỏ. Thông thường ngũ cốc được làm từ 5 loại hạt thông dụng là: mè, gạo nếp, gạo tẻ, lúa mì và các loại đậu. Cùng tìm hiểu xem trong bột ngũ cốc cho bé 9 tháng thì những thành phần này sẽ cung cấp dưỡng chất gì cho bé nhé.
Thành phần chính trong bột ngũ cốc cho bé 9 tháng tuổi là gì?
1. Các loại đậu
Đậu nành, đậu xanh, đậu đen, đậu đỏ, đậu Hà Lan,… đều là nguồn dinh dưỡng dồi dào và có ích cho con người, kể cả trẻ nhỏ. Cũng vì thế mà nhiều người có chế độ ăn chay trường có thể bổ sung và cân bằng dinh dưỡng cho cơ thể nhờ các thực phẩm chế biến từ các loại đậu.
Trong đậu chứa lượng protein dồi dào, rất ít chất béo, giàu chất chống oxy hóa, chất xơ, các vitamin (A, B, C…) và các khoáng chất thiết yếu (canxi, sắt, kẽm…) đều rất có lợi cho trẻ nhỏ ở nhiều độ tuổi phát triển.
Ăn các loại đậu nguyên hạt sẽ tốt hơn cho bé so với đậu tách vỏ vì thành phần chất xơ và nhiều dưỡng chất khác tồn tại trong vỏ của chúng.
Trẻ nhỏ thường xuyên ăn các loại đậu hay ngũ cốc khác sẽ được bổ sung năng lượng và dinh dưỡng dồi dào, giúp cho tiêu hóa và hấp thụ dinh dưỡng tốt, giảm tình trạng béo phì nhưng lại tăng cân tốt, ngăn ngừa nhiều bệnh tật như ung thư, tiểu đường (trẻ nhỏ cũng có nguy cơ mắc bệnh tiểu đường), tim mạch…
2. Mè (vừng)
Trong hạt mè (vừng) có chứa nhiều dưỡng chất như: protein (đạm), lipit (chất béo), gluxit (chất bột đường), calo nhiệt lượng, canxi, photpho, sắt và các vitamin (như B1, B2, niacin…).
Ngoài ra trong hạt mè còn có folic acid, saccharose, pentose, hắc sắc tố… Và đặc biệt là hàm lượng vitamin E rất lớn, đứng hàng đầu trong các thực phẩm (100 g mè đen chứa tới 5.14 mg vitamin E).
Ăn bột ngũ cốc cho bé 9 tháng có thành phần hạt mè mang lại nhiều ích lợi:
Nhận được đầy đủ 4 nhóm chất thiết yếu cho cơ thể, cung cấp dinh dưỡng dồi dào cho sự phát triển.
Nhuận tràng, trị táo bón, khó tiêu: nhờ lượng chất xơ cao có trong hạt mè giúp ruột hoạt động tốt hơn và có ích cho quá trình bài tiết chất thải.
Cung cấp canxi, photpho và sắt: là những chất các bé thường thiếu và cơ thể khó tổng hợp.
Tăng cường hệ miễn dịch và lưu thông máu tốt nhờ hoạt động của vitamin E.
Mẹ cần lưu ý điều gì khi sử dụng bột ngũ cốc cho bé 9 tháng tuổi?
1. Bảo quản bột ngũ cốc đúng cách
Mẹ nên bảo quản bột ngũ cốc trong các loại hộp kín khí. Nên đặt chúng ở nơi khô thoáng hoặc trong ngăn mát tủ lạnh.
Nếu không thể dùng hết trong thời gian ngắn, mẹ nên kiểm tra chất lượng bột ngũ cốc thường xuyên, để tránh ẩm mốc và mùi khó chịu.
Tốt nhất, mẹ có thể mua một lượng ngũ cốc vừa đủ cho một tuần. Không nên mua trữ quá nhiều.
2. Không nên cho bé ăn bột ngũ cốc quá đặc
Mẹ nên pha loãng bột ngũ cốc cho bé sử dụng, hoặc làm theo hướng dẫn của nhà sản xuất, có in trên bao bì sản phẩm.
Nếu pha quá đặc, sẽ gây khó khăn cho quá trình tiêu hóa của con.
3. Pha bột ngũ cốc cho bé 9 tháng với nguồn nước đảm bảo
Mẹ cần đảm bảo nguồn nước pha ngũ cốc cho trẻ, phải thật sạch sẽ.
Hệ miễn dịch của trẻ trong những năm tháng đầu đời còn non nớt, nếu ăn phải nguồn nước không vệ sinh, trẻ sẽ dễ bị nhiễm bệnh.
https://veggie.vn/cach-su-dung-ngu-coc-giam-can-103-25.html
https://veggie.vn/ngu-coc-cho-nguoi-tieu-duong-113-25.html
https://veggie.vn/bot-ngu-coc-dai-loan-104-25.html
https://veggie.vn/ngu-coc-dinh-duong-greenmax-32-loai-hat-18-15.html
https://veggie.vn/ngu-coc-duong-sinh-danh-cho-suc-khoe-114-25.html
https://veggie.vn/sua-bot-duong-sinh-cao-cap-cho-nguoi-lon-tuoi-tang-cuong-suc-khoe-152-25.html
https://veggie.vn/cac-loai-ngu-coc-trong-che-do-thuc-duong-157-25.html
https://veggie.vn/dau-den-huu-co-markal-500g-117-15.html
https://veggie.vn/dinh-duong-tuyet-voi-tu-ngu-coc-yen-mach-hoa-qua-115-25.html
https://veggie.vn/hat-dinh-duong-ngu-coc-granola-faminuts-179-15.html
https://veggie.vn/cac-loai-ngu-coc-an-sang-dinh-duong-tot-cho-suc-khoe-105-25.html
https://veggie.vn/ngu-coc-me-den-174-15.html
https://veggie.vn/tinh-bot-nghe-nep-do-nguyen-chat--cong-dung-va-gia-thanh-116-25.html