Tại sao uống ngũ cốc lại giảm cân hiệu quả trong thời gian ngắn?

November 19, 2021

Tại sao uống ngũ cốc lại giảm cân hiệu quả trong thời gian ngắn? Chúng ta vẫn thường cho rằng các loại hạt, ngũ cốc vốn chứa nhiều carbs nên chúng là thực phẩm giúp tăng cân. Nhưng bạn có biết, nhiều loại ngũ cốc có thể giúp duy trì trọng lượng cơ thể hoàn hảo, hỗ trợ tuyệt vời trong chế độ giảm cân. Vậy tại sao uống ngũ cốc lại giảm cân? Cùng đọc bài viết này để có câu trả lời nhé!

Tại sao uống ngũ cốc lại giảm cân hiệu quả?

Các thành phần trong ngũ cốc có thể cung cấp cả carbs và chất xơ, chúng giúp cho cơ thể chúng ta duy trì được các hoạt động trong ngày. Carbs bổ

sung năng lượng cần thiết cho cơ thể, trong khi chất xơ vốn rất hiệu quả trong giảm cân. Những loại thực phẩm giàu chất xơ như hạt ngũ cốc chứa ít calo hơn, giúp bạn nhanh no hơn và hạn chế sự thèm ăn của bạn, một cơ chế tuyệt vời giúp bạn nhanh chóng giảm để sớm lấy lại vóc dáng

Một trong số những nguyên liệu bột ngũ cốc giảm cân được sử dụng có thể kể đến như mè đen, mè trắng, đậu xanh, hạt sen, hạt hạnh nhân, hạt óc chó,..Với mỗi nguyên liệu lại có những tác dụng khá nhau. Khi được kết hợp với nhau nó mang đến cho người dùng hiệu quả sử dụng cao mà không hề gây ra tác dụng phụ.

Sử dụng bột ngũ cốc trong nhiều tháng liên tục giúp bạn có thể giảm cân đáng kể mà chế độ dinh dưỡng vẫn được đảm bảo. Bên cạnh đó sản phẩm này còn mang lại nhiều lợi ích đối với sức khỏe của người dùng. Thành phần mè trắng có trong sản phẩm hỗ trợ xương, giảm cholesterol, hạ huyết áp. Trong khi đó đậu xanh lại chứa hàm lượng vitamin và khoáng chất thiết yếu giúp quá trình giảm cân nhanh hơn và lấy đi những chất béo dư thừa giúp bạn sở hữu vóc dáng cân đối.

Những thành phần như gạo lứt đỏ lại giàu chất xơ và tốt cho người ăn kiêng, giảm cân, hạt chia lại giúp giảm chất béo, giảm các tác nhân gây nên bệnh tim và đột quỵ. Tất cả các nguyên liệu được Quê Việt lựa chọn giúp quá trình giảm cân với bột ngũ cốc được hiệu quả và an toàn nhất. Nguyên liệu có nguồn gốc từ tự nhiên cùng quá trình sản xuất nghiêm ngặt, đảm bảo vệ sinh an toàn thực phẩm sẽ giúp người dùng hoàn toàn yên tâm khi uống bột ngũ cốc giảm cân.

Cách uống bột ngũ cốc giảm cân hiệu quả là gì?

Sau khi đã biết được tại sao uống ngũ cốc lại giảm cân, chúng ta cùng tìm hiểu cách uống bột ngũ cốc giảm cân sao cho chuẩn nhất nhé, vì hiệu quả bột ngũ cốc giảm cân phụ thuộc 90% vào cách bạn sử dụng đấy. Cách sử dụng bột ngũ cốc cho người muốn giảm cân như sau:

Mỗi lần uống nên pha 3-4 thìa bột vào cốc, rót nước sôi sao cho vừa đủ ngập bột.

Dùng đũa, thìa khuấy cho bột tan hẳn.

Nếu bạn thích uống lạnh, có thể cho thêm đá lạnh vào rồi khuấy đều là có thể thưởng thức ngay

Chỉ nên uống trước bữa ăn 30 phút, uống 3 lần mỗi ngày.

1kg bột ngũ cốc giảm cân dùng được từ 20-25 ngày. Kết hợp với việc ăn, ngủ nghỉ, tinh thần thoải mái. Sau 3-5 tuần cân nặng của bạn sẽ được giảm xuống đáng kể mà không cần tập thể dục nhiều.

https://veggie.vn/ngu-coc-cho-me-sau-sinh-loai-nao-tot-109-25.html

https://veggie.vn/bot-ngu-coc-loi-sua-nao-tot-cho-me-bau-muon-giam-can-145-25.html

https://veggie.vn/top-nhung-loai-thuc-pham-an-loi-sua-cho-me-bau-150-25.html

https://veggie.vn/bot-ngu-coc-ba-bau-loai-nao-tot-nhat-loi-ich-va-cach-dung-151-25.html

https://veggie.vn/mua-ngu-coc-cho-nguoi-an-chay-o-dau-101-25.html

https://veggie.vn/bua-an-sieu-dinh-duong-danh-cho-nguoi-an-chay-59-25.html

https://veggie.vn/cach-nau-sup-rau-cu-chay--5-cong-thuc-hap-dan-110-25.html

https://veggie.vn/thuc-pham-bo-sung-cho-nguoi-an-chay-102-25.html

https://veggie.vn/bot-dinh-duong-cho-nguoi-gia-loai-nao-tot-nhat-111-25.html

https://veggie.vn/su-that-ve-bot-ngu-coc-dinh-duong-giam-can-112-25.html

https://veggie.vn/bot-dinh-duong-cho-nguoi-gia-loai-nao-tot-nhat-111-25.html

https://veggie.vn/cac-loai-ngu-coc-huu-co-tot-cho-suc-khoe-cua-ban-61-25.html