5 điều cần lưu ý khi dùng bột ngũ cốc dành cho trẻ em

November 19, 2021

5 điều cần lưu ý khi dùng bột ngũ cốc dành cho trẻ em - Trong chúng ta ai cũng biết rằng, bột ngũ cốc là loại thực phẩm bổ dưỡng, rất tốt cho sức khỏe của người lớn cũng như trẻ nhỏ. Vậy khi chọn bột ngũ cốc dành cho trẻ em, mẹ cần lưu ý những gì?

Những điều cần lưu ý khi sử dụng bột ngũ cốc dành cho trẻ em là gì?

1. Cách chọn các loại bột ngũ cốc cho trẻ

Khi chọn bột ngũ cốc cho trẻ, mẹ cần lưu ý về các thành phần trong bột ngũ cốc, sao cho phù hợp với nhu cầu dinh dưỡng của trẻ.

Ngoài ra, mẹ cần đặc biệt quan tâm đến hàm lượng đường, muối và lượng chất béo có trong các loại bột này.

Nếu bột có hàm lượng muối quá cao, sẽ làm ảnh hưởng đến thận, hoàn toàn không tốt cho sức khỏe của trẻ.

2. Cách bảo quản bột ngũ cốc

Mẹ nên bảo quản bột ngũ cốc trong các loại hộp kín khí. Nên đặt chúng ở nơi khô thoáng hoặc trong ngăn mát tủ lạnh.

Nếu không thể dùng hết trong thời gian ngắn, mẹ nên kiểm tra chất lượng bột ngũ cốc thường xuyên, để tránh ẩm mốc và mùi khó chịu.

Tốt nhất, mẹ có thể mua một lượng ngũ cốc vừa đủ cho một tuần. Không nên mua trữ quá nhiều.

3. Chế biến bột ngũ cốc

Với các loại bột ngũ cốc tự chế biến tại nhà cho bé ăn dặm, mẹ cần phải nấu chín trước khi cho bé dùng.

Nếu cho bé dùng loại bột này khi chưa nấu chín, sẽ khiến bé bị khó tiêu hoặc đau bụng.

Đối với các loại bột ngũ cốc ăn liền, mẹ chỉ cần thêm nước nóng vào là có thể cho bé dùng được. Các loại bột này rất tiện lợi trong việc sử dụng, nhưng vẫn đảm bảo được nguồn dinh dưỡng hợp lý cho trẻ.

4. Không nên cho bé ăn bột ngũ cốc quá đặc

Mẹ nên pha loãng bột ngũ cốc cho bé sử dụng, hoặc làm theo hướng dẫn của nhà sản xuất, có in trên bao bì sản phẩm.

Nếu pha quá đặc, sẽ gây khó khăn cho quá trình tiêu hóa của con.

5. Pha ngũ cốc với nguồn nước đảm bảo

Mẹ cần đảm bảo nguồn nước pha ngũ cốc cho trẻ, phải thật sạch sẽ.

Hệ miễn dịch của trẻ trong những năm tháng đầu đời còn non nớt, nếu ăn phải nguồn nước không vệ sinh, trẻ sẽ dễ bị nhiễm bệnh.

Bột ngũ cốc dành cho trẻ em có thể chế biến thành những món ăn nào?

Bột ngũ cốc dinh dưỡng sau khi đã được đã được hoàn thành, tiếp đến bạn chỉ cần chế biến thật ngon để bé ăn ngon miệng. Có rất nhiều cách pha bột ngũ cốc để phù hợp với cách ăn của bé như cháo, chè, sữa… sau khi đã biết cách làm bột ngũ cốc cho bé, thì các mẹ cũng cần tìm hiểu cách pha chế thực phẩm dinh dưỡng từ bột ngũ cốc.

1. Cháo ngũ cốc

Cho bột ngũ cốc và bột gạo trộn đều theo tỷ lệ 1:1, thêm vào hỗn hợp này một chút nước để nấu cháo. Bắc lên bếp rồi nấu chín, chú ý luôn khuấy đều tay để bột ngũ cốc và bột gạo được hòa trộn đều và sánh vào với nhau. Thêm vào một chút nước mắm, muối hay dầu mè để bé ăn ngon hơn.

Có thể kết hợp thêm thịt trứng cá, hay rau củ quả đã được thái nhỏ, chế biến kỹ và xay thật nhuyễn để bổ sung các dưỡng chất cần thiết khác đối với cơ thể bé. với các dưỡng chất đầy đủ như vậy bạn hoàn toàn sử dụng cháo ngũ cốc trong bữa ăn hàng ngày của bé.

2. Sữa ngũ cốc – Thức uống bổ dưỡng cho bé

Pha giống sữa thông thường, cho khoảng 2 – 3 thìa bột ngũ cốc vào chiếc cốc sạch, đổ thêm khoảng 200 – 250 ml nước sôi và khuấy đều. Bạn có thể thêm một ít sữa tươi, sữa đặc (đối với các bé trên 1 tuổi) hoặc chỉ cần thêm một chút đường để tạo vị ngọt. Lưu ý đối với các bé dưới 1 tuổi có thể pha loãng một chút để bé dễ tiêu. Cho bé uống lúc sữa vẫn còn ấm.

Bé có thể uống sau bữa ăn hoặc chia thành các bữa phụ nhỏ để bé dễ dàng hấp thu.

3. Chè ngũ cốc

Có thể coi đây là một dạng của cháo và sữa nên rất nhiều bé thích ăn độ sánh vừa phải của chè thay vì độ đặc của cháo hay độ loãng của sữa. Bạn chỉ cần 2 -3 thìa ngũ cốc, sau đó đổ thêm một ít nước sôi để nguội cộng thêm một chút đường. Khuấy đều cho chè bắt đầu sánh, sệt bột mịn lại với nhau. Vậy là chè của bé đã hoàn thành. Bạn có thể cho bé sử dụng vào các bữa ăn phụ hàng ngày để bé không cảm thấy ngấy khi ăn

https://veggie.vn/cach-su-dung-ngu-coc-giam-can-103-25.html

https://veggie.vn/ngu-coc-cho-nguoi-tieu-duong-113-25.html

https://veggie.vn/bot-ngu-coc-dai-loan-104-25.html

https://veggie.vn/ngu-coc-dinh-duong-greenmax-32-loai-hat-18-15.html

https://veggie.vn/ngu-coc-duong-sinh-danh-cho-suc-khoe-114-25.html

https://veggie.vn/sua-bot-duong-sinh-cao-cap-cho-nguoi-lon-tuoi-tang-cuong-suc-khoe-152-25.html

https://veggie.vn/cac-loai-ngu-coc-trong-che-do-thuc-duong-157-25.html

https://veggie.vn/dau-den-huu-co-markal-500g-117-15.html

https://veggie.vn/dinh-duong-tuyet-voi-tu-ngu-coc-yen-mach-hoa-qua-115-25.html

https://veggie.vn/hat-dinh-duong-ngu-coc-granola-faminuts-179-15.html

https://veggie.vn/cac-loai-ngu-coc-an-sang-dinh-duong-tot-cho-suc-khoe-105-25.html

https://veggie.vn/ngu-coc-me-den-174-15.html